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1. 放屁与食物有关,哪些食物吃多了容易放屁呢?
2. 放屁的原因 放屁是怎么回事
3. 吃淀粉类的食物多了总容易放屁是怎么回事?

1、放屁与食物有关,哪些食物吃多了容易放屁呢?

蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。西兰花 西兰花是健康食物首选，不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。

豆类、红薯、土豆、花生、剩饭剩菜、凉牛奶等等。

可能与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食，红薯，土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质，蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

“产气”食物吃多了 我们最了解的，红薯，吃多了放屁。在日常饮食中，有许多食物特别“产气”，如洋葱、豆类和豆制品。其次是甜食、土豆等淀粉类食物。还有，面食也是。

2、放屁的原因 放屁是怎么回事

过于频繁地放屁有以下五种原因：吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。

放屁过多的原因：进食速度过快、暴饮暴食、吃入了大量的空气所致。食用高蛋白或高脂肪的食物，也容易产生过量的气体。如果晚餐食用过多食物，也可能会增加产气的数量。

经常放屁是怎么回事1 吃多了易产气的食物。一些产气食物吃多了在人体的肠道会产生大量气体，这样就导致放屁多，比如奶制品、红薯、豆制品等。经常久坐不活动的人也容易放屁多，这类的人新陈代谢较弱。

放屁是一种正常的生理现象， 饮食不当：饮食中包含过多油腻、辛辣、刺激性的食物引起放屁增多。 消化不良：如果胃肠道无法消化和吸收食物中的营养物质，可能会引起放屁增多。

放屁，这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

3、吃淀粉类的食物多了总容易放屁是怎么回事?

一般是不容易消化的糖类（特别是多糖）、纤维素和产气食品（比如黄豆）容易出现放屁现象。同时肠道菌群失衡也会放屁。所以多按摩腹部，多吃清淡食物，适当多喝水，少吃不消化难消化的食物可以避免或缓解症状。

淀粉类食物多吃淀粉类食物的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。蛋白质和蔬菜类食物应当减少淀粉类食物，增加蛋白质，蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

淀粉中的气化酶，在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体，会导致胀气、容易放屁。如果过多的食用含淀粉量高的食物，例如红薯、土豆等，就会在短期内大量的放屁。

这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

淀粉吃多 男人放屁多可能是因为吃了很多淀粉类的食物，市场上出售的甜食，红薯，土豆等。因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气。

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