大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五谷杂粮粥用加面吗怎么加的问题，于是小编就整理了4个相关介绍五谷杂粮粥用加面吗怎么加的解答，让我们一起看看吧。

1. 五谷杂粮粥的做法大全
2. 五谷养生粥配方(教你各种五谷杂粮养生粥的做法)
3. 五谷杂粮面能做粥吗
4. 五谷杂粮粥有哪些?

1、五谷杂粮粥的做法大全

．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

【材料】：桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。

成年人每天摄入250至400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

2、五谷养生粥配方(教你各种五谷杂粮养生粥的做法)

红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥。出锅前加少许冰糖调味即可。

做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分；将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍；最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的食盐就可以了。

做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。 高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。

冬季五谷杂粮养生粥的自制配方 第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。

五谷杂粮粥 原料：小米50克、糯米50克、玉米粉50克、糙米50克、绿豆50克、大枣10克、桂圆5克。

3、五谷杂粮面能做粥吗

这些材料中，黑糯米、大黄米是增加黏性的，还可以加入白糯米。

对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。家庭杂粮粥：玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。

可以 把杂粮面粉放在碗内加少量的水搅拌成糊状，锅中水烧开后把稀糊倒入锅中不停的搅拌均匀，锅开后用小火把粥煮至翻滚直至粘糊状停火。

目的是喝完粥后游足够的血糖满足立即需要。五谷杂粮粥比较好搭配是粗粮面粉做成的面食，这个是非常有营养的，而且吃了有助于消化，很有营养价值。杂粮粥里可以用薯类，地瓜、芋头、等等，山药、土豆也可变作花样添加的。

以上的五谷杂粮 可以煮粥喝 。但是不能同时下锅 ，红豆 ，花生 ，黄豆 ，要先煮好 ，然后才能放红米， 黑米， 糯米 ，这三样煮好以后 ，再放小米 ，燕麦 。

4、五谷杂粮粥有哪些?

小米 小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。

关于五谷粥的原料配方有两种，一种是红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆；另一种则是红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。五谷指的是水稻、黄米、稷米以及小麦和大豆。

家庭杂粮粥：玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。

我们通常喝的杂粮粥一般指五谷杂粮粥，现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。

到此，以上就是小编对于五谷杂粮粥用加面吗怎么加的问题就介绍到这了，希望介绍关于五谷杂粮粥用加面吗怎么加的4点解答对大家有用。